ごあいさつ

皆さんはマラソンやジョギングなどで悩みを抱えていませんか?
今回はランナーの方々の良くある悩みを解決します。
走ると足が太くなる。足が痛くなる。なんて悩みを抱えている方が本当に多いようです。
原因の多くは簡単です。正しく身体を使えていないから。
正しく身体を動かせるようになれば、TVで見るようなマラソン選手のように、足が細い体型になるはずです。
皆さんも一緒にストレッチをして、美ジョガーを目指しましょう!!

EXILEフィジカルトレーナー 吉田輝幸

プロフィール

1975年生まれ。国士舘大学体育学部卒業。
大学卒業後に本格的にパーソナルトレーナーの道を進むため、渡米。
帰国後はさまざまなスポーツ、ジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。
正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「PCPトレーニング」を提唱。
現在は、トップアスリートやモデル、アーティストなどが通うトレーニングジム、
「PCP CENTER」のパフォーマンスコーチ&ディレクターを務める。

多くのフィットネスクラブや専門学校でのパーソナルトレーナー養成やトレーニングマシーン開発補助、テレビや雑誌などさまざまなメディアでも活動している。

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