パパ料理人 滝村雅晴

パパ料理人 滝村雅晴

料理は、ひとに食べてもらうことで上手になります。笑顔も増えます。そして何より楽しいのです。妻といっしょに、子どもといっしょに。そんな家族を笑顔にすることができる、どんなパパでもパパッと簡単に作ることができるレシピを紹介しながら、楽しい食卓の風景や、ビストロパパの子育て話を紹介していきます。



パフォーマンスコーチ 吉田輝幸

パフォーマンスコーチ 吉田輝幸

私が提唱する「コア・パフォーマンス」は、アーティスト、アスリート、一般の方といった区切りは無く、特別な道具を使わずに自宅でも簡単に出来るトレーニングです。コア(体幹)を鍛える事で、正しい身体の使い方、正しい動きになり、姿勢がとても奇麗になります。女性らしい美しい身体のシルエットをぜひ手に入れてください。



料理家 ワタナベ マキ

料理家 ワタナベ マキ

フルーツには、甘いもの、酸味の強いもの、苦みのあるものなど多くの味わいがあります。そんな特製をいかして、フルーツを使用したシロップやお酢など、家庭でおいしく作っていただきたいレシピをご紹介します。ただ飲むだけではなく、お料理にも使えたりとても万能なところも合わせてお楽しみいただきたいと思います。